Bezchmurne niebo, słoneczna pogoda i wysokie temperatury to idealne warunki do aktywnego spędzania czasu w gronie rodzinnym. Warto wybrać sporty, które na pewno spodobają się każdemu dziecku i sprawią mu wiele frajdy. Dzięki temu zapewnią mnóstwo pozytywnych wrażeń i niezapomnianych wspomnień na lata. Na które dyscypliny warto zwrócić szczególną uwagę?
Wakacje w mieście wcale nie muszą być nudne. Wystarczy postawić na różne formy rekreacji, które są gwarancją doskonałej zabawy zarówno dla dzieci, jak i rodziców.
Skating – aktywność dla całej rodziny
Poprawa koordynacji ruchowej i rozwój zmysłu równowagi. Wzmocnienie wielu partii ciała, w tym mięśni nóg, ud, pośladków, a także pleców, ramion i brzucha. To tylko wybrane zalety wynikające z regularnej jazdy na rolkach. Taka forma aktywności pozwala również zadbać o wysportowaną sylwetkę i właściwą kondycję. Podstawą bezpiecznej i komfortowej jazdy jest oczywiście odpowiedni sprzęt. Sięgając po rolki należy zwrócić uwagę na takie parametry jak rodzaj (np. fitness, urban czy freeride), stopień twardości kółek, typ łożysk oraz system zapinania. Warto stawiać na profesjonalne modele dla dzieci i dorosłych od takich marek jak FILA, K2, Bladerunner, Powerslide czy Roces.
Wiele radości sprawi również jazda na deskorolce. To doskonały sposób na zwiększenie wytrzymałości organizmu i zrzucenie zbędnych kilogramów. Ciągłe balansowanie na deskorolce wymaga utrzymania równowagi i sporego wysiłku, co sprzyja wypracowaniu wydolności organizmu, a także zwiększeniu elastyczności oraz płynności ruchów ciała. W tym również mięśni głębokich. Dla dzieci idealną propozycją będą modele typu fiszka, które umożliwiają szybkie przyswojenie właściwej techniki jazdy. Dorośli mogą z kolei sięgnąć po deskorolki typu cruiser czy longboard o miękkich kółkach, które doskonale sprawdzają się na wszelkich nierównościach.
Ciekawą propozycją na rodzinne popołudnie będą również wycieczki na hulajnodze. Zwłaszcza że wiele miejscowości oferuje gęstą sieć ścieżek rowerowych i placów położonych z dala od ruchu drogowego. Jazda na hulajnodze pozwoli dotlenić organizm, gwarantując w ten sposób lepsze samopoczucie i głębszy sen.
Warto zwrócić uwagą na deskorolki i hulajnogi od HUMBAKA, Mechanics, Playlife, Hudora czy Micro. Najwyższej jakości sprzęt, a także niezbędne akcesoria, m.in. certyfikowane kaski i ochraniacze do skatingu, można znaleźć teraz w sklepie Sportano.
Trampoliny i baseny – wakacje w ogrodzie
Trampoliny ogrodowe to sprzęt, który posiada mnóstwo zalet. Przede wszystkim pomaga zadbać o właściwą wydolność, lepszą pracę układu sercowo-naczyniowego oraz ogólną sprawność i formę fizyczną. Skakanie na trampolinie wzmacnia układ kostny, a jednocześnie nie obciąża stawów i kręgosłupa. Świetnie wpływa na koordynację ruchową i motorykę ciała. Pomaga wypracować prawidłową postawę, zapobiegając jednocześnie powstawaniu wszelkich jej wad. Chroni przed otyłością i pozwala zredukować tkankę tłuszczową. Co więcej, korzystanie z trampoliny ogrodowej pobudza wydzielanie endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia, odpowiedzialnych za dobry nastrój i pozytywne nastawienie.
Wybierając tego rodzaju sprzętu należy postawić na profesjonalne modele oznaczone certyfikatami GS, TUV i CE, które świadczą o spełnianiu surowych norm bezpieczeństwa. Idealną propozycją będą dostępne w sklepie sportowym Sportano trampoliny ogrodowe od Jumpi, EXIT czy inSPORTline (https://sportano.pl/sport/rekreacja). To modele wyposażone w siatki z zamkiem błyskawicznym i słupki konstrukcyjne pokryte grubą warstwą pianki, które gwarantują, że każda zabawa dostarczy wyłącznie pozytywnych emocji.
Doskonałym pomysłem na wakacje są również wysokiej jakości baseny ogrodowe od AQUASTIC czy Bestway. To świetne modele dostępne w różnych wzorach i kolorach, które sprawią mnóstwo radości każdemu juniorowi. Wiele z nich posiada również fontanny w kształcie zwierząt, które zapewniają dodatkowe atrakcje. W chłodniejsze dni lub poza sezonem można zamienić je w mały plac zabaw. Baseny ogrodowe pozwolą ochłodzić się w upalne dni, a najmłodszym wykorzystać wszelkie pokłady energii. Wykonanie z miękkiego i wytrzymałego PVC gwarantuje, że sprzęt wytrzyma intensywne zabawy przez cały sezon. W razie przebicia wystarczy skorzystać ze specjalnych łatek, które dołączane są do zestawu.
Badminton, a w pochmurne dni – dart
Badminton to niepozorna forma rekreacji, która pozwala solidnie się zmęczyć. Zarówno dorosłym jak i dzieciom. To w końcu jedna z najszybszych dyscyplin sportowych na świecie. Wystarczy wspomnieć, że lotka uderzona przez profesjonalnego zawodnika mknie z prędkością ok. 300 km/h. Rekord pobity w 2021 roku należy do Malezyjczyka Tan Boon Heonga, który nadał jej szybkość 493 km/h! W przypadku gry rekreacyjnej będą to mniejsze prędkości, jednak nadal takie wymiany wymagają szybkiego poruszania się po polu i natychmiastowej reakcji. Dlatego badminton doskonale ćwiczy koncentrację, refleks i szybkie podejmowanie decyzji. Godzinny mecz pozwala spalić nawet 300 kalorii, a dodatkowo doskonale wzmacnia mięśnie i trenuje koordynację ruchową.
Wybierając badminton, warto postawić na wysokiej jakości sprzęt od BABOLAT, Dunlop, Sunflex czy Talbot-Torro. Idealną propozycją będą również gotowe zestawy, które zawierają dwie lub cztery rakiety oraz lotki, umożliwiające grę pojedynczą lub w debla. Aby zorganizować pole do gry w parku czy we własnym ogrodzie, wystarczy sięgnąć po specjalne siatki od Bazooka. Możliwość regulacji pozwala dostosować ich wysokość do wzrostu graczy, a specjalna torba umożliwi łatwe transportowanie i bezpieczne przechowywanie. A co robić, kiedy pada deszcz, a pogoda nie sprzyja jakimkolwiek aktywnościom na zewnątrz? W takich chwilach doskonałą rozrywkę dla całej rodziny zapewni dart, czyli dyscyplina określana popularnie jako rzutki. Warto wybrać profesjonalne tablice od Sunflex. To modele o turniejowej wielkości, które zawierają nawet 22 wbudowane tryby rozgrywek i ekran LCD pokazujący aktualną punktację. Wbudowany głośnik informuje m.in. o przebiegu gry i następnym graczu. Z kolei efekty świetlne i dźwiękowe gwarantują, że pochmurne wieczory czy popołudnia będa kojarzyć się wyłącznie z doskonałą zabawą.
